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養花、賞花為什么有益于身心健康

    花不僅以其獨特的色姿神韻在精神上給人帶來美的享受,而且其色香還有益于人體健康。花的顏色可以刺激人的感覺器官,它能活躍思維、興奮神經、調節情緒。不同的鮮花色彩可對人的神經系統起到不同的刺激作用,并引起人的不同心理感受。例如紅、橙、黃等暖色調的鮮花,會使人產生熱烈、興奮和溫暖的感覺。若在客廳、臥室、辦公室以及一些公共場所,放置上色彩艷麗的紅、橙色調的鮮花,會振奮人的情緒,烘托出一片熱烈高亢的氣氛,令人心情歡快、精神愉悅;粉紅色可以讓人產生溫馨恬美、似水柔情的感受;紫色則可帶給人朦朧浪漫的心理感受。相反,如果采用冷色調的鮮花加以裝飾,如青、綠、藍、白色的花,會使人有清新、輕松、嫻雅和寧靜之感。若在書房或老人房間放上終年不凋、常年碧綠的觀葉花卉,就會營造出一種和諧寧神、靜謐安寧的氣氛,令人神清氣爽、心情平和,起到良好的保健作用。

  據有關部門測定,綠色對人體的身心和視覺保護更有著不可低估的保健作用。綠色可以解除人的焦慮和煩躁情緒,穩定心態,使人舒心暢懷。其原因是綠色能吸收陽光中的紫外線,減少對眼睛的刺激,緩解疲勞,使人有舒適之感。科學實驗表明,綠色在人的視野中若能占25%,則對視神經十分有利。勞累之余常觀綠色,能消除眼睛的疲勞,對人的思維以及心理活動最為適宜。長期在滿目蔥郁、綠影搖曳的環境中學習和工作,不僅有利于緩解視覺疲勞、調解大腦、活躍思維,還可起到矯正視力的作用。所以綠色是保護眼睛的“家庭保健醫生”。

  此外科學家還發現,不同的花香,也是調解人精神情緒的“天然保健器”。不同的花香會使人的情緒產生不同的變化,起到不同的保健作用。如桂花的香味沁人心脾,有助于消除疲勞,使人感到如釋重負;水仙花和荷花的香味清幽淡雅,使人感到清心神爽;蘭花清香幽遠,可愉悅心情;紫羅蘭和玫瑰花的香味功效獨特,使人有爽朗愉快的感受;茉莉花的花香提神醒腦,使人感覺輕松舒懷;丁香花的香味使人安神沉靜;橘子和檸檬的香味猶如興奮劑,使人振奮。因此常聞花香非常有利于人的身心健康。

 

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